Рационал в иррациональном Интернете

Недавно осознал, что Интернет вынуждает меня жить в режиме иррационала, несмотря на то, что я являюсь рационалом. Происходит это так: утром я прикидываю, что хотел бы сделать за день, а потом выхожу в Интернет. Но в Интернете так или иначе происходит что-то, что нарушает планы и заставляет заниматься чем-то другим: либо потребуется что-то сделать по сайтам, которые стоят на поддержке, либо кто-то на связь выйдет, либо произойдет еще что-то.

В результате запланированные дела «съезжают» по времени, а то и вовсе оказывается, что за день было сделано многое, но совсем не то, что планировалось. Из-за такого рассогласования между запланированным и сделанным — постоянная внутренняя напряженность, раздражение и неудовлетворенность жизнью. 

Соответственно, вопрос ко всем рационалам: наблюдали ли вы у себя подобное и что с этим делали? Отключить/ограничить Интернет — не вариант, у меня практически вся деятельность с ним связана.

Наблюдала, у меня способы решения следующие:<p style="margin:0;">- ничего не записывать (списки сильно фиксируют, заставляют стремиться к выполнению "плана"</p><p style="margin:0;">- планировать поменьше, чтобы запланированное занимало меньший промежуток времени и соответственно, было бы реальнее это сделать</p><p style="margin:0;">- если позволяют обстоятельства, то сделать что-то из запланированного в ущерб тому, что просят сделать прямо сейчас. Пусть не всё, но это немного успокаивает.&nbsp;</p>

У меня чаще всего также. Решаю, наверное, ТИМно. Например, 1 час до выхода из дома (это не про утро, утром я специально компьютер не включаю). Я его распланировала (сбор меня, сбор детей, ну и т.д.).  И тут в интернете наткнулась на интересную тему. Сижу, читаю, а потом начинаю как метеор метаться по всему дому. Успеваю, конечно) Но косичка у дочки куда-то вбок "уехала", перчатки свои забыла, глаза толком не накрасила, но зато почитала)))

В основном, на себя из-за этого не злюсь. Если и злюсь, то недолго. Зато мне это помогает последующие несколько дней так себя не вести) То есть придерживаться графика.
P.S. Иногда нужен мозгам "отдых", немножко побаловать себя - тоже. Ведь кто нас еще побалует?)

Забыла написать: не ругаю я себя из-за понимания откуда "ноги растут" у моей проблемы. Сидение в 4-х стенах - не есть приятное времяпровождение экстраверту. Мне нужна новая информация, нужно новое общение. Человек, который мне может многое дать у меня есть) Но он много работает своей 3Ф не жалея...