Подскажите

Хочу купить новый телефон, подскажите какая емкость аккума лучше?

Странное вы место для вопроса выбрали, ну да и ладно.
Если речь идет о смартфоне на Android, то я бы меньше 3200 mAh не рассматривал. Но вообще, у Android можно время работы аккумулятора повысить в несколько раз, если включать передачу данных только тогда, когда Интернет реально нужен. У меня в таком режиме телефона с аккумулятором в 3400 mAh хватает на 6 дней (если в день использовать примерно по часу). Обратная сторона такого отключения — до меня нельзя быстро достучаться через мессенджеры, нужно слать SMS.
Если об обычной «звонилке» с кнопками и маленьким экраном, то 1500 mAh будет вполне достаточно.

Я думаю аккумулятор телефона надо брать не меньше 4000 мАч, тогда заряжать придется раз в два дня. Если Вы постоянно на связи то лучше брать с показателем в 5000 миллиампер, тогда вы сможете заряжать телефон один раз в шесть-семь дней.